Pět týdnů tvrdé dřiny je bezpečně za námi a nikdo nám je už nevezme. Poctivě jsme se připravovali na našem hřišti kde se celá příprava odehrála. Jak tréninkové jednotky tak i přípravné duely. Tréninkovou část nám zhodnotí kondiční trenér Ondra Beran: Příprava na letošní sezónu navázala na tu loňskou kdy jsem přišel do klubu. Hráči […]
Štítek: Příprava
Muži A: Generálka s TJ Vrdy a pátý týden přípravy za námi.
V tomto týdnu jsme opět naplno trénovali. V úterý jsme na hřišti absolvovali kondiční běžecký trénink formou různých přihrávkových cvičení. Následovali pressingové hry ve kterých se snažíme o součinnost bránících hráčů a po ztrátě míče o co nejrychlejší zisk míče zpět. Ve čtvrtek po odrazové síle jsme se připravovali na našeho sobotního soupeře TJ Slavoj […]
Muži A: Čtvrtý týden přípravy a přátelák s Malešovem za námi.
V tomto týdnu jsme trénovali v úterý a středu. Nerozhodilo nás ani středeční deštivé počasí a na tréninku jsme se sešli ve velmi dobrém počtu. Opět jsme pracovali převážně na kondici a formou intermitentních zátěží a intervalových her se připravujeme na začátek sezóny. V sobotu 10.8.2019 nás čekalo druhé přípravné utkaní. Na domácí půdě jsme […]
Muži A: Třetí týden přípravy a první přátelák za námi.
V třetím týdnu jsme znovu odtrénovali předepsané dávky od trenéra a v sobotu nás čekal první přátelák proti mužstvu Štítarského SK. V úterý jsme měli běžecký začátek tréninku, který byl nakonec zakončený intervalovou hrou. Ve čtvrtek jsme tradičně většinu času strávili v HIITu. Nakonec jsme hráli fotbálek o ovoce na první přátelák v této připravě, […]
Muži A: Přípravná utkání pro sezónu 2019/20
V letní části přípravy odehrajeme tři přípravná utkání. Dvě doma a generálku na soutěž venku. Jde o tři kvalitní soupeře, kteří nás dostatečně připraví na sezónu. Štítarský SK – SO 3.8.2019 od 10:00 – hřiště FK LIBO První přípravné utkání odehrajeme na domácí půdě. V Libodřicích přivítáme tým Štítarského SK U-19 doplněného dospělými. Štítary jako […]
Muži A: Druhý týden přípravy za námi.
Ve druhém týdnu hráči absolvovali bežecký a HIIT trénink. V sobotu je čekala odrazová cvičení a intervalové hry. Příští sobotu 3.8.2019 nás čeká první přípravné utkaní proti Štítarskému SK. „V úmorném vedru jsou tréninky velice vydatné a myslím, že se to postupně na fyzické kondici projevuje. Vše je perfektně připraveno. Škoda jen, že nás svazují […]
Muži A: První týden přípravy za námi.
První týden přípravy na novou sezónu májí hráči úspěšně za sebou. Trénuje se třikrát týdně v úterý, čtvrtek a sobotu dopoledne. V sobotu navíc hráči absolvovali také terénní kondiční test. Kondiční test probíhá pravidelně dvakrát ročně v přípravě na novou sezonu.Obsahem je intermittent recovery test (IRT L1) . Tento test slouží k hodnocení způsobilosti pro […]
Muži A: Zahájení letní přípravy na sezónu 2019/20.
V úterý 16.7.2019 byla zahájena příprava mužů na podzimní část sezóny 2019/20. První letní trénink proběhl na domácím hřišti s téměř kompletním počtem hráčů. Celkem se jich trenérovi hlásilo třináct. Hráči na úvod absolvovali běžecký trénink doplněný specifickým kruhovým tréninkem. V sobotu hráče čeká terénní diagnostika, která ukáže aktuální výkonost. Tréninková příprava bude probíhat na […]